Blog Lancaster Past

Kumpulan Info Bacaan Santai

Seribu Satu Manfaat Biji Bunga Matahari

Siapa yang tidak mengetahui bunga matahari. Bunga satu ini memang sangat cocok dijadikan tanaman hias. Pasalnya bunganya yang besar dan berwarna cerah mampu menarik perhatian siapa saja. Namun saat ini banyak yang membudidayakan bunga matahari tidak untuk tanaman hias ataupun dijual bunganya. Pembudidayaan bunga matahari saat ini bertujuan untuk diambil bijinya. Dimana orang lebih mengenal dengan sebutan kuaci. Selain biji bunga matahari.

Bunga matahari memang memiliki banyak biji dalam satu tangkai bunga. Penanaman bunga matahari saat ini lebih mengarah pada pemanfaatan biji bunga matahari sebagai bahan baku produk kecantikan. Hal tersebut tentunya menjadi salah satu pembuktian bahwa biji bunga matahari bukan hanya bernilai sebagai camilan ringan. Melainkan memiliki harga jual yang tinggi karena manfaat biji bunga matahari yang tinggi. Nah ingin mengetahui lebih lanjut biji bunga beserta khasiatnya, silahkan simak ulasan berikut ini.

Kandungan biji bunga matahari

Manfaat biji bunga matahari memang tidak terlepas dari kandungan nutrisi yang tinggi. Dimana salah satunya adanya sumber lemak sehat dengan prosentase 90 persen. Dalam biji bunga matahari sendiri juga terkandung vitamin yang diperlukan oleh tubuh. Biji bunga matahari pun juga berperan sebagai penangkal racun karena adanya antioksidan. Tidak hanya itu masih ada juga kandungan mineral, protein dan juga fitokimia. Membahas mengenai vitamin, biji bunga matahari memang kaya akan vitamin e yang bagus untuk kecantikan dan kesehatan kulit tubuh. Dengan adanya kandungan yang kaya tentunya juga terdapat manfaat biji bunga matahari untuk kesehatan manusia.

Ketahui manfaat biji bunga matahari

Manfaat biji bunga matahari yang pertama adalah sebagai anti radikal bebas. Dimana seperti diketahui, saat ini dimana-mana terdapat radikal bebas yang mampu mengakibatkan berbagai gangguan kesehatan manusia. Dengan demikian dengan mengkonsumsi biji bunga matahari tentunya dapat mengatasi asma, osteoarthritis, artritis reumatoid. Tidak hanya itu dengan mengkonsumsi vitamin e yang cukup mampu mencegah terjadinya perkembangan sel kanker kolon.

Kandungan lainnya pada biji bunga matahari yaitu fosfor yang tergabung dalam mineral mampu membatu dalam pembentukan massa tulang yang secara tidak langsung juga berperan dalam pencegahan oesteporosis saat usia lanjut. Selanjutnya kandungan lainnya pada biji bunga matahari yang telah disebutkan diatas adalah fitokimia. Dalam hal ini yang terkandung di dalamnya adalah fitosterol. Dimana senyawa ini mampu menyeimbangkan kadar kolesterol dalam darah. Tidak hanya itu kandungan fitoterol dalam biji bunga matahari juga berperan dalam memberikan kesehatan pada jantung serta meningkatkan daya tahan tubuh. Tidak hanya itu saja, masih banyak manfaat biji bunga matahari lainnya, simak pembahasannya di bawah.

Bagi anda yang mengalami kelelahan, dengan mengkonsumsi biji bunga matahari secara tepat takarannya mampu menenangkan saraf, pembuluh darah dan juga otot. Hal tersebut yang berperan adalah magnesium yang di bantu oleh kalsium. Dengan mengkonsumsinya melalui magnesium pembuluh darah bisa bekerja dengan normal. Disisi lain tekanan darah tinggi, migran kram otot juga bisa teratasi dengan konsumsi biji bunga matahari secara rutin teratur. Bagi ibu hamil, juga bisa memberikan peranan penting.

Khasiat biji bunga matahari ini mampu membantu sintesis dna terlebih lagi mampu mengurangi resiko cacat saraf janin. Wanita memang perlu mengkonsumsi salah satu biji ini, pasalnya wanita yang sering mengalami strees akan teratasi. Hal tersebut berkaitan dengan peningkatan aktivitas otak yang bisa mengurangi kecemasan ataupun neurosis. Manfaat biji bunga matahari tentunya akan bekerja jika biji bunga matahari dikonsumsi secara tepat, dengan kata lain dengan porsi yang cukup, rutin dan berkelanjutan.

Comments are closed.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *